موضوع: <-CategoryName-> دو شنبه 1 تير 1394برچسب:,

1:38

چه بخواهید چه نه، لحظات سخت نیز بخشی از زندگی شما هستند. موقعیت‌هایی مانند از دست دادن کار، ورشکستگی، بیماری و …؛ اما امید داشتن در این لحظات بسیار مهم است. تنها با امید است که می‌توانید از سختی این لحظات کم کرده و موقعیت خود را بهبود بخشید؛ در غیر اینصورت، تنها بیشتر عقب می‌افتید و در یک چرخه منفی در وضع بدتری قرار می‌گیرید.

باید همواره برای لحظات ناخوشایند آماده باشید. برای اینکه امید خود را در چنین شرایطی از دست ندهید، موارد زیر می‌تواند به شما کمک کند:

۱- ایمان داشته باشید
پایه و اساس از دست ندادن امید، داشتن ایمان است. شما باید به کاری که می‌کنید ایمان داشته باشید. برای مثال، من به خدا و قدرتی که روی کنترل زندگی‌ام دارد معتقدم. مهم نیست که شرایط چقدر بد به نظر برسد، من فقط سعی کرده‌ام یاد بگیرم که به او اطمینان داشته باشم. حتی اگر نتوانم کارکرد امور مختلف را درک کنم زمان و شرایط همیشه بدون اینکه حتی متوجه شوم، تغییر می‌کنند. شما هم می‌توانید به خودتان، کاری که انجام می‌دهید و هر چیزی که فکر می‌کنید می‌توانید به آن اعتقاد واقعی داشته باشید تکیه کنید. بدین ترتیب همیشه امیدوار خواهید بود.

ممکن است شما هم تجربیات بدی را پشت سر گذاشته باشید که در حال حاضر تمام شده‌اند. اما نکته مهم آنجاست که بدانید آن تجربه بد، شما را نیرومندتر و ایمان‌تان را قوی‌تر کرده است و می‌تواند شما را در لحظات بدتر هم محافظت کند.

۲- همیشه ‘چرا’ها را به خاطر داشته باشید
به گفته ویکتور فرانکل آنها که همیشه یک ‘چرا’ برای زندگی خودشان دارند، ‘چگونه’ها را برای خود حل می‌کنند.

دو نقطه‌نظر در اینجا اهمیت دارد:
• همیشه دلیلی برای آنچه انجام می‌دهید داشته باشید. برای سادگی درک این نکته، اگر نتوانستید یک ‘چرا’ برای انجام کاری پیدا کنید، انجامش ندهید.
• همیشه به یاد داشته باشید که علت انجام هر کاری چیست و آن را پس ذهنتان نگه دارید تا از مسیر اصلی خارج نشوید.

برای گرفتن نتیجه مناسب، سعی کنید چیزی بزرگتر از آنچه در توان‌تان هست را انتخاب کنید. چیزی که از سطح شما پایین‌تر باشد حتی اگر به انجام رسد هیجان و رضایتمندی درونی برای شما ایجاد نخواهد کرد و رشدی هم برای شما نخواهد داشت.

۳- با افراد مثبت دمخور شوید
ماندن در شرایط و لحظات سخت بسیار مشکل است، اما تنها ماندن در چنین شرایطی، وضع را به مراتب مشکل‌تر و سخت‌تر می‌کند. بهتر است به گروه‌ها و تیم‌هایی ملحق شوید که اعضای آنها به یکدیگر اهمیت می‌دهند. اگر چنین افرادی را اطراف خود ندارید، توصیه می‌کنیم از همین امروز به دنبال حداقل یک نفر باشید. منتظر روز نیاز نمانید که دیر است. شما پیش از بروز وضعیت‌های سخت نیازمند چنین افرادی هستید. آنها می‌توانند به انحای مختلف شما را در گذر از شرایط کمک کنند.

۴- به دیگران کمک کنید
از مزایای بودن با گروه‌ها و افراد مثبت، کمک به بقیه است. این مساله را وقت تلف کردن نبینید. کمک به دیگران به شما نیز کمک می‌کند. می‌توانید برای مدتی کوتاه هم که شده تمرکز را از خودتان بردارید. در نتیجه شرایط ناخوشایند خودتان را در مقایسه با شرایط دیگران هیچ می‌بینید. اغلب موقعیت‌ها خیلی بدتر از چیزی که هستند به نظر می‌رسند. سعی کنید حتی در شرایط بد، توجه‌تان را به موارد دیگر (توجه به شرایط دیگران و کمک به آنها) متمرکز کنید. این مساله دید خوبی در یافتن راه حل به خود شما نیز خواهد داد.

•••

نهایتاً به یاد داشته باشید که شرایط سخت و ناخوشایند، نیازمند داشتن امید هستند. داشتن امید ضرورت دارد. به محض اینکه امیدتان را از دست بدهید، بازی را هم باخته‌اید. از این گذشته، از دست ندادن امید، مهمترین مسئولیتی‌ست که بر دوش شماست. سعی کنید بیشتر از آنکه به از دست دادن امید فکر کنید، به ساختنش بیاندیشید.

موضوع: <-CategoryName-> دو شنبه 18 خرداد 1394برچسب:,

12:58

چگونه می‌توانیم بهتر یاد بگیریم و کمتر فراموش کنیم - عدم تکرار با صدای بلند سعی کنید هنگام مطالعه، مطالب را با صدای بلند تکرار نکنید. فقط با چشم و مغز خود مطالعه کنید. تکرار مطالب با صدای بلند باعث خستگی می‌شود. هرچند خیلی از افراد عادت دارند که مطالب را با صدای بلند بخوانند، ولی اگر به‌تدریج سعی نمایند از چشم و مغزشان برای مطالعه استفاده کنند، به مراتب میزان یادگیری آنها بیشتر خواهد شد. - نوشتن مطالب می‌توانید بعد از آن‌که مطلبی را مطالعه نمودید، برای تکرار و تمرین و مطمئن شدن از یادگیری و پی بردن به نقاط ضعف خود، مطالب را بنویسید نوشتن مطالب علاوه بر ایجاد تنوع، در عمل شما را متوجه نقاط قوت و ضعف خود خواهد کرد. -تنوع در مطالعه‌ها مواقعی که از مطالب و تکالیف خواندنی خسته می‌شوید، در فواصل بعدی، تکالیف نوشتاری خود را انجام دهید. به عبارت دیگر، سعی کنید انرژی و توان خود را همیشه صرف یک فعالیت یا یک درس خاص نکرده و در مطالعه‌ی خود تنوع ایجاد کنید. - زمان مطالعه با در نظر گرفتن عوامل مؤثر بر یادگیری، برخی از ساعت‌ها برای مطالعه مناسب‌تر هستند. از جمله صبح‌ها قبل از این‌که درگیر فعالیت‌های مختلف روزمره شوید و آخر شب، چنان‌چه خسته نباشید و بتوانید بعد از مطالعه بخوابید. بعد از بیدار شدن از خواب و استراحت روزانه، به دلیل آمادگی ذهنی و رفع خستگی، ممکن است یادگیری مطالب بهتر باشد. - دوره یا مرور مطالب دوره یا مرور مطالب یاد گرفته شده نیز عامل مهمی در یادگیری و فراموشی کمتر است. ولی باید دقت کنید زمانی که قصد دوره یا مرور مطالب یاد گرفته شده را دارید، وقت و زمان کافی را در نظر بگیرید. دوره یا مرور ”۱۰۰“ صفحه کتاب در طی ۱۰ یا ۲۰ دقیقه و آن هم با عجله و اضطراب به احتمال زیاد، کار مطلوبی نیست، چون مرور سریع و نگاه سریع به مطالب، باعث تداخل و مخلوط شدن آموخته‌ها می‌شود. به‌طور حتم مشاهده کرده‌اید که برخی از دانش‌آموزان ۵ یا ۱۰ دقیقه قبل از شروع امتحان به شدت مشغول ورق زدن و مرور سریع مطالب کتاب هستند. این روش مناسبی نیست. چنان‌چه قصد دوره کردن مطالب را دارید، سعی کنید که: ۱. وقت کافی در نظر بگیرید. ۲. مطالب را از بر و به‌طور ذهنی و بدون صدای بلند برای خود تکرار کنید. ۳. سعی کنید در زمان نزدیک به جلسه‌ی امتحان، فقط نکته‌های مهم و کلیدی را که در قبل مشخص کرده‌اید، مرور کنید. - خلاصه‌نویسی ممکن است بعضی از مهارت‌ها از قبیل ”خط کشیدن“ زیر نکته‌های کلیدی و مهم کتاب و یا ”حاشیه‌نویسی“ نیز در فهم مطالب مؤثر است. در حاشیه‌نویسی می‌توانید خلاصه‌ی چند جمله و یا برداشت خود و یا توضیح‌های معلم را با مداد در جاهای خالی صفحه‌ها بنویسید. - توجه و دقت کامل در کلاس درس یادگیری با یک‌بار خواندن، صورت نمی‌گیرد. انتقال مطالب از حافظه‌ی بلند مدت، نیازمند رعایت اصول زیادی است. یکی از عوامل، این است که یادگیرنده سعی کند در کلاس درس به گفته‌ها و توضیح‌ها و تأکیدهای معلم به دقت گوش دهد و چنان‌چه مطالبی را متوجه نمی‌شود، محترمانه از معلم حود توضیح بیشتر بخواهد و به‌سادگی از کنار مطالب مهم نگذرد. در کلاس درس سعی کنید تمامی حواس و توجه خود را روی گفته‌های معلم متمرکز کنید و سایر عواملی را که سبب حواس پرتی شما می‌شود، برطرف کنید. به‌عنوان مثال، چنان‌چه در کلاس درس، وجود دوست‌تان در کنار شما و در یک میز باعث عدم توجه می‌شود، جای خود را در کلاس تغییر دهید. - تصویر ذهنی از آموخته‌ها اگر بتوانید از آن‌چه که مطالعه کرده‌اید، برای خود تصور ذهنی بسازید، یادگیری شما بهتر خواهد شد. زمانی‌که موضوعی را مطالعه می‌کنید، سعی کنید آن را در ذهن خود مجسم کنید و مراحل یک موضوع یا یک نکته‌ی علمی یا آزمایش‌ها و یا تصاویر و نمودارها را پیش روی خود تجسم نمائید. - پیش‌خوانی: با توجه به این‌که مطالب به‌صورت تدریجی و در اثر تکرار در حافظه‌ جای می‌گیرند، بهتر است در صورت امکان، قبل از شروع درس توسط معلم دست‌کم یک‌بار، درس مورد نظر را پیش‌خوانی کنید. این روش، چارچوبی در حافظه شما ایجاد می‌کند و ذهن شما را آماده‌ی درک مطالب مطرح شده توسط معلم خواهد کرد.

موضوع: <-CategoryName-> پنج شنبه 24 ارديبهشت 1394برچسب:,

15:8

 

نمونه سوالات امتحانی ریاضی هفتم(نوبت دوم)

 

نمونه سوال1               نمونه سوال2

 

 

نمونه سوال3                          نمونه سوال4

 

 

نمونه سوال5                             نمونه سوال6

 

 

نمونه سوال7                           نمونه سوال8

 

 

نمونه سوال9                            نمونه سوال10

 

 

نمونه سوال11                                  نمونه سوال12

 

 

نمونه سوال13                              نمونه سوال 14

 

 

نمونه سوال15                              نمونه سوال 16

 

 

نمونه سوال17

 

 

 

 

موضوع: <-CategoryName-> جمعه 18 ارديبهشت 1394برچسب:,

13:57

            آشنایی با 10 ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن        

                   

       
       

 پروتئین‌ها یکی از اصلی‌ترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن هستند و مصرف آنها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.

امروزه با تاکید متخصصان رژیم‌های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین نیز که یکی از عناصر اصلی در کاهش وزن است، از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است. مطالعات نشان می‌دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین‌دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می‌گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است.

اگر می‌خواهید یک برنامه غذایی سالم داشته باشید، در نظر بگیرید که 10 تا 35 درصد از غذای دریافتی روزانه شما را بایستی پروتئین‌ها تشکیل دهند. این میزان برای خانم‌ها روزانه 46 گرم و برای آقایان 56 گرم است. اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت نمائید. به این منظور ادامه این مقاله را که به 10 ماده غذایی خوشمزه و سرشار از پروتئین اشاره می‌کند، از دست ندهید.

1- آجیل‌ها

انواع آجیل از جمله پسته، گردو، بادام و ... منابعی سالم وغنی از پروتئین هستند و چربی آنها نیز از نوع چربی اشباع نشده است که باعث انسداد رگ‌های خونی نشده و یکی از اجزاء اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. همچنین آجیل‌ها سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می‌دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می‌توانید میزان مصرف آجیل را به یک یا دو مشت در روز محدود کنید.

لازم بذکر است گرچه همه انواع آجیل برای سلامتی بدن مفید هستند، اما طبق تحقیقات انجام شده، از این بین بادام دارای خواص بیشتری است. تحقیقات نشان می‌دهند که بادام سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و مواد معدنی است، کلسترول بد خون را پائین آورده و به کنترل وزن نیز کمک می‌کند.

2- تخم‌مرغ

سال‌هاست که تخم‌مرغ را به عنوان یک ماده غذایی با کلسترول بالا می‌شناسیم و به همین علت بسیاری افراد از خوردن آن خودداری می‌کنند. اما هم اکنون سازمان قلب آمریکا اعلام کرده است که مزایای مصرف متعادل تخم‌مرغ (کمتر از شش عدد تخم‌مرغ کامل در هفته)، بر خطرات ناشی از کلسترول آن غلبه می‌کند. علاوه بر این یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین و تنها 70 کالری است. توصیه می‌شود تخم‌مرغ را به صورت آب پز مصرف نمائید و از مزایای غذایی آن بهره مند شوید.

3-  ماست چکیده

ماست چکیده سرشار از پروتئین است که می‌تواند به عنوان یک اسنک سالم مصرف شود. در هر 200 گرم ماست چکیده حدود 15 تا 20 گرم پروتئین یافت می‌شود که در مقدار مشابه‌ای از ماست معمولی، 9 گرم وجود دارد.

4- بوقلمون

گوشت بوقلمون منبعی غنی از پروتئین و در عین حال با کالری کم است. 100 گرم از گوشت بوقلمون حاوی 25 گرم پروتئین و تنها 140 کالری انرژی است. در بعضی سوپرمارکت‌ها و مراکز فروش، برش‌های گوشت بوقلمون را می‌توان تهیه کرد؛ اما توجه داشته باشید که مقدار سدیم در این گوشت بالاست. بهتر است گوشت تازه بوقلمون را تهیه کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود.

5- کشک

کشک حاوی پروتئینی کامل بوده، که دارای همه انواع اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای ساخت و نگهداری عضلات است و همچنین با خوردن آن احساس سیری می‌کنید. می‌توانید کشک را با شیر کم چرب، میوه‌جات فریز شده، روغن انواع مغزها و یا با هر آنچه که بنظرتان مفید است مخلوط کرده و به عنوان یک وعده غذایی کامل میل کنید.

6- پنیر

پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد.

 

7- عدس

همانطور که گیاهخواران معتقدند، عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنیست و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است. از آنجا که عدس خیلی زود پخته می‌شود و طعم مطبوعی نیز دارد، می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده مصرف شود.

8- پنیر یا کشک سویا

سویا منبعی غنی از پروتئین بوده که سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم است. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف سویا می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را به دلیل داشتن حد بالایی از فیتواستروژن، کاهش دهد.

 

9- روغن یا کره دانه‌های چرب

روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه‌های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است؛ اما از آنجا که این روغن دارای چربی است، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می‌شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می‌کند.

10- تخم کدو

کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها است. 28 گرم تخم کدو حاوی هشت گرم پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی شامل پتاسیم، منگنز و آهن است. البته لازم بذکر است که بدلیل داشتن چربی بالا، بایستی در میزان مصرف آن دقت نمود.

 

موضوع: <-CategoryName-> جمعه 18 ارديبهشت 1394برچسب:,

13:52

آن‌چه درباره پروتئین نمی‌دانستید

10 سؤال برای این که اطلاعاتتان را درباره پروتئین محک بزنید

 

---

---

 

 

اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تأمین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رسانده‌اید؛ مثلاً برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می‌توانید روزی 21 گرم مرغ، 2 عدد تخم‌مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی و 8 گرم ماست را در وعده‌های مختلف غذایی مصرف کنید.

 

به طور کلی، مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای حدود هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتئین نیاز دارد.

 

حالا شما می‌توانید با پاسخ دادن به پرسش‌های زیر، قدری اطلاعاتتان را در مورد پروتئین افزایش دهید.

 

پـرسـش‌هـا

1. چند درصد از کالری دریافتی روزانه شما باید با مصرف خوراکی‌های حاوی پروتئین تأمین شود؟

الف. 5 تا 10 درصد                 ب. 10 تا 35 درصد

ج. 35 تا 50 درصد                 د. 50 تا 65 درصد

 

2. بدن ورزشکاران به دریافت پروتئین بیشتری نیاز دارد.

الف. درست                          ب. غلط

 

3. کدام یک از خوراکی‌های زیر پروتئین بیشتری دارند؟

الف. یک لیوان شیر کامل            ب. یک لیوان حبوبات پخته

ج. 5/1 کیلوگرم گوشت گاو          د. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ

 

4. چرا بدن ما به پروتئین نیاز دارد؟

الف. برای دریافت انرژی              ب. برای سوخت و سازهای سلولی

ج. برای از بین بردن سموم          د. تمام موارد

 

5. مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های حاوی پروتئین برای سلامتمان مضر است.

الف. درست                    ب. غلط

 

 

 

6. خانم‌ها باید از مصرف سویا که یکی از منابع پروتئین است، خودداری کنند.

الف. درست                    ب. غلط

 

7. بدن ما می‌تواند پروتئین را ذخیره کند.

الف. درست                   ب. غلط

 

8. آب پنیر علاوه بر پروتئین، چربی بالایی هم دارد.

الف. درست                    ب. غلط

 

9. کدام یک از موارد زیر از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن هستند؟

الف. کاهش وزن                      ب. کوفتگی عضلات

ج. تحلیل قدرت عضلات            د. تمام موارد

 

10. رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

الف. درست                            ب. غلط

 

 

 

پـاسـخ‌هـا

1. تا 35 درصد. به طور متوسط، دریافت 10 تا 35 درصد از کالری دریافتی روزانه از طریق مصرف خوراکی‌های حاوی پروتئین کافی است.

 

2.درست. همان‌طور که گفتیم، میزان نیاز روزانه بدن به دریافت پروتئین به عوامل متعددی از جمله مقدار فعالیت‌های روزانه بستگی دارد. بدن ورزشکاران به ازای هر یک کیلوگرم وزن به دریافت 8/0گرم پروتئین بیشتر نیاز دارد.

 

3. 1/5 کیلوگرم گوشت گاو. تمام موارد ذکرشده از منابع غنی پروتئین محسوب می‌شوند اما پروتئین یک و نیم کیلوگرم گوشت گاو از پروتئین سایر مواد غذایی نامبرده، بیشتر است. البته از آنجا که مقداری چربی اشباع‌شده هم در پروتئین‌های حیوانی وجود دارد و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد، متخصصان توصیه می‌کنند تا حد امکان، مصرف گوشت قرمز را کمتر و از سایر منابع پروتئینی مانند گوشت‌های سفید و پروتئین‌های گیاهی استفاده کنید.

 

4. تمام موارد. پروتئین، 15 درصد از وزن بدن ما را تشکیل می‌دهد و برای بازسازی ماهیچه‌ها، دفع سموم، بهبود عملکرد ارگان‌های مختلف بدن و سوخت و ساز سلول‌های‌مان بسیار مفید و موثر است.

 

5. درست. مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های حاوی پروتئین می‌تواند باعث اضافه وزن شود. اگر منابع دریافت پروتئین ما، منابع حیوانی باشند هم که میزان چربی‌های اشباع در بدنمان افزایش می‌یابد و در این صورت، امکان ابتلا به کلسترول خون دور از انتظار نخواهد بود. مصرف فراوان پروتئین برای افراد مبتلا به ناراحتی‌های کلیوی، بیماران دیابتی و کسانی که نقرس دارند هم می‌تواند حسابی دردسرساز باشد.

 

 

 

6. غلط. از گذشته تاکنون نگرانی‌هایی در مورد سویا در خانم‌ها به دلیل تولید استروژن و فیتواستروژن در بدن با مصرف این خوراکی سرشار از پروتئین وجود داشته است اما متخصصان می‌گویند مصرف به اندازه این ماده غذایی برای هیچ‌یک از افراد، چه خانم‌ها و چه آقایان، مشکلی به وجود نخواهد آورد.

 

7. غلط. بدن ما انسان‌ها نمی‌تواند پروتئین را مانند چربی‌ها یا کربوهیدرات‌ها ذخیره کند. به همین دلیل هم مصرف روزانه خوراکی‌های حاوی پروتئین به تمام افراد توصیه می‌شود.

 

8. غلط. آب پنیر از کم چرب‌ترین پروتئین‌ها است. به علاوه، این خوراکی حاوی پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌های زیادی هم دارد و می‌تواند باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شود. البته این اطلاعات به صورت غیررسمی منتشر شده‌اند و در مورد فواید آب پنیر به تحقیقات بیشتری نیاز است.

 

9. تمام موارد. بیشتر افرادی که کمبود پروتئین دارند، تمام علائم را دارند. البته مشکل کمبود پروتئین بیشتر در افراد سالمند و گیاه‌خوار دیده می‌شود.

 

10. درست. پژوهشگران دانشگاه هاروارد معتقدند اگر حداقل 20 تا 25 از نیاز روزانه‌تان را از طریق پروتئین‌های گیاهی یا گوشت‌های سفید دریافت کنید تا حد قابل قبولی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در خود کاهش خواهید داد.

موضوع: <-CategoryName-> یک شنبه 6 ارديبهشت 1394برچسب:,

20:43

موضوع: <-CategoryName-> یک شنبه 6 ارديبهشت 1394برچسب:,

20:27

قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و بطور مداوم در حال کار کردن و تلمبه زدن است. قلب بطور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می‌کند. در حدود 100000 بار در روز قلب ضربان می‌زند. برای اینکه قلب بتواند این کار سنگین را انجام دهد نیاز دارد که توسط شریانهای کرونری ، به عضله خودش هم خونرسانی مناسبی صورت پذیرد.

آناتومی قلب

این عضو مخروطی شکل بصورت کیسه‌ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه (کمی متمایل به جلو و طرف چپ) ابتدا در دل اسفنج متراکم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه‌ها پنهان شده و سپس توسط یک قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است. ابعاد قلب در یک فرد بزرگسال حدود 6x9x12 سانتیمتر و وزن آن در آقایان حدود 300 و در خانمها حدود 250 گرم (یعنی حدود 0.4 درصد وزن کل بدن) می‌باشد.

قلب توسط یک دیواره عضلانی عمودی به دو نیمه راست و چپ تقسیم می‌شود. نیمه راست مربوط به خون سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به خون سرخرگی است. هر یک از دو نیمه راست و چپ نیز مجددا بوسیله یک تیغه عضلانی افقی نازکتر به دو حفره فرعی تقسیم می‌شوند. حفره های بالایی که کوچکتر و نازکتر هستند بنام دهلیز موسوم بوده و دریافت کننده خون می‌باشند. حفره‌های پایینی که بزرگتر و ضخیم‌ترند بطن های قلبی هستند و خون دریافتی را به سایر اعضاء بدن پمپ می‌کنند. پس قلب متشکل از چهار حفره است: دو حفره کوچک در بالا (دهلیزهای راست و چپ ) و دو حفره بزرگ در پایین (بطنهای راست و چپ).

شریانهای کرونری

شریانهای کرونری از آئورت بیرون می‌آیند. آئورت ، شریان یا سرخرگ اصلی بدن می‌باشد که از بطن چپ ، خون را خارج می‌سازند. شریانهای کرونری از ابتدای آئورت منشا گرفته و بنابراین اولین شریانهایی هستند که خون حاوی اکسیژن زیاد را دریافت می‌دارند. دو شریان کرونری (چپ وراست ) نسبتا کوچک بوده و هر کدام فقط 3 یا 4 میلیمتر قطر دارند.

این شریانهای کرونری از روی سطح قلب عبور کرده و در پشت قلب به یکدیگر متصل می‌شوند و تقریبا یک مسیر دایره‌ای را ایجاد می‌کنند. وقتی چنین الگویی از رگهای خونی قلب توسط پزشکان قدیم دیده شد، آنها فکر کردند که این شبیه تاج می‌باشد به همین دلیل کلمه لاتین شریانهای کرونری (Coronary یعنی تاج) را به آنها دادند که امروزه نیز از این کلمه استفاده می‌شود. از آنجایی که شریانهای کرونری قلب از اهمیت زیادی برخوردار هستند، پزشکان تمام شاخه‌ها و تغییراتی که می‌تواند در افراد مختلف داشته باشد را شناسایی کرده‌اند. شریانهای کرونری چپ دارای دو شاخه اصلی می‌باشد که به آنها اصطلاحا نزولی قدامی و  شریان سیرکومفلکس یا چرخشی می‌گویند و این شریانها نیز به نوبه خود به شاخه‌های دیگری تقسیم می‌شوند.

این شریانها ، باعث خونرسانی به قسمت بیشتر عضله بطن چپ می‌شوند. بطن چپ دارای عضلات بیشتری نسبت به بطن راست می‌باشد زیرا وظیفه آن ، تلمبه کردن خون به تمام قسمتهای بدن است. شریانهای کرونری راست ، معمولا کوچکتر بوده و قسمت زیرین قلب و بطن راست را خونرسانی می‌کند . وظیفه بطن راست تلمبه کردن خون به ریه‌ها می‌باشد. شریانهای کرونری دارای ساختمانی مشابه تمام شریانهای بدن هستند اما فقط در یک چیز با آنها تفاوت دارند که فقط در زمان بین ضربانهای قلب که قلب در حالت ریلکس و استراحت قرار دارد، خون دراین شریانها جریان می‌یابد.

وقتی عضله قلب منقبض می‌شود، فشار آن به قدری زیاد می‌شود که اجازه عبور خون به عضله قلب را نمی‌دهد، به همین دلیل قلب دارای شبکه موثری از رگهای باریک خونی است که تمام نیازهای غذایی و اکسیژن رسانی آن را به خوبی برآورده می‌کند. در بیماران کرونری قلب ، شریانهای کرونری تنگ و باریک می‌شوند و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن به اندازه کافی محروم می‌گردند. (مانند هنگامی که که یک لوله آب به دلایل مختلفی تنگ شود و نتواند به خوبی آبرسانی کند).

در این صورت ، در حالت استراحت ممکن است اشکالی برای فرد ایجاد نشود ،, اما وقتی که قلب مجبور باشد کار بیشتری انجام دهد و مثلا شخص بخواهد چند پله را بالا برود، شریانهای کرونری نمی‌توانند بر اساس نیاز اکسیژن این عضلات ، به آنها خون و اکسیژن برسانند و در نتیجه شخص در هنگام بالا رفتن از پله‌ها دچار درد سینه و آنژین قلبی می‌گردد. در چنین مواقعی اگر فرد کمی استراحت کند، درد معمولا از بین خواهد رفت. اگر یک شریان کرونری به علت مسدود شدن آن توسط یک لخته خون ، به طور کامل جلوی خونرسانی‌اش گرفته شود، قسمتی از عضله قلب که دیگر خون به آن نمی‌رسد، خواهد مرد و این یعنی سکته قلبی.

موضوع: <-CategoryName-> شنبه 16 اسفند 1393برچسب:,

18:42

‌ليپيدها

آشنايي با ويژگي هاي ساختاري و عملكردي ليپيدها و اجزاي تشكيل دهنده آن ها

1 – مشخصات كلي ليپيدها و تقسيم بندي آن ها را بيان كنيد؟

ليپيدها مولكول هاي زيستي هستند كه با خاصيت غير محلول بودن در آب و محلول بودن در حلال هاي آلي مانند بنزن، كلروفرم و دي اتيل اتر مشخص مي شوند. ليپيدها از نظر قطبي و غيرقطبي بودن در دو دسته جداگانه قرار مي گيرند. تري اتيل گليسرول ها و استرهاي كلسترول در دسته ليپيدهاي غيرقطبي قراردارند. ليپيدهاي قطبي به علت داشتن بخش هاي هيدروفيل (آب دوست) و هيدروفوب( آب گريز) ناميده مي شوند. فسفوليپيدها و اسفنگوليپدها در اين دسته اند. ليپيدها مي توانند با ساير د رشت مولكول ها تركيبات پيچيده اي به نام گليكوليپيد و گليكوپروتئين را بسازند. از نظر ساختاري ليپيدها، در مقايسه با ساير درشت مولكول ها، كوچك هستند و واحد ساختاري آن ها، اسيد چرب نام دارد.

2 – ويژگي ساختاري مهم اسيدهاي چرب و نقش آنها را در ليپيدها شرح دهيد؟

جزء اصلي سازنده ليپيدها را مونوكربوكسيليك اسيدها با تعداد كربن زياد (4 تا 30 كربن) در يك زنجيره دراز، تشكيل مي دهند. اسيدهاي چرب حاصل از منابع جانوري ، ساختاري ساده دارند ولي اسيدهاي چرب گياهي پيچيده ترهستند و عواملي مانند اپوكسي، هيدوركسي، كتو و حلقه هاي سيكلوپروپان به مولكول آن ها اضافه شده است. در باكتري ها نيز اسيدهاي چرب ساختار پيچيده اي دارند و گاهي از زنجيره هيدروكربني شاخه اي با حلقه هاي سيكلوپروپان تشكيل شده اند. اسيدهاي چرب به علت سمي بودن به صورت آزاد كم ديده مي شوند و با ايجاد تركيب استرهاي اكسيژن در ساختار ليپيدها شركت مي كنند. پيوندهاي استري نسبت به هيدروليز اسيدي و قليايي بسيار حساس هستند. برخي از اسيدهاي چرب در مولكول خود فقط زنجيره هيدروكربني ساده (پيوند يگانه) دارند و به نام اسيدهاي چرب اشباع شده خوانده مي شوند. اسيدهاي چرب اشباع نشده در ساختار خود پيوند دو گانه دارند و نسبت به اسيدهاي چرب اشباع شده داراي نقطه ذوب پائين تري مي باشند و در حالت طبيعي به صورت مايع هستند. هم چنين وجود پيوند دو گانه در زنجيره ايزومري هندسي سيس و ترانس را به وجود مي آورد. ايزومرهاي ترانس پايدارترند و كمتر در ساختار اسيدهاي چرب وارد مي شوند.

3 – ساختار دو اسيد چرب لينولئيك و استئاريك را بنويسيد؟

اسيد استئاريك H3C(CH2)COOH داراي 20 كربن است. اسيد استئاريك از دسته اسيدهاي چرب اشباع شده مي باشد كه داراي ساختمان فضايي زيگزاگي است. داراي يك گروه كربوكسيل (COOH)_ در يك انتها است و به آن زنجيره خطي درازي از هيدروكربنهاي غيرقطبي متصل است.

اسيد لينولئيك

داراي 18 كربن است و جزء اسيدهاي چرب اشباع نشده مي باشد كه اولين پيوند دو گانه در مولكول بين كربن شماره 9 و 10 ايجاد شده و پيوند دو گانه بعدي پس از اولين پيوند دو گانه به طرف متيل انتهايي و با فاصله يك متيل ايجاد شده و مولكول داراي 2 پيوند دو گانه است. وجود پيوندهاي دو گانه در مولكول موجب ايجاد خميدگي در آن ناحيه مي گردد. پس مولكول اسيد لينولئيك داراي دو خميدگي است.

4 – كوتاه نويسي در بيوشيمي را با ذكر مثال توضيح دهيد؟

جهت كوتاه نويسي اسيدهاي چرب و ليپيدها ، ابتدا تعداد كربن را مي نويسند سپس تعداد پيوندهاي دوگانه و در آخر شماره كربن واحد پيوند دو گانه را مي آورند. در صورت لزوم، نوع ايزومري سيس يا ترانس با علامت اختصاري (C) براي سيس و (t) براي ترانس به شماره كربن هاي با پيوند دو گانه اضافه مي شود. مثلاً اسيد پالمتيك با 16 اتم كربن و بدون پيوند دو گانه به صورت 0:16 و اسيد لينولئيك (c12، c9) 2: 18 نمايش داده مي شوند.

5 – صابوني شدن را تعريف كنيد و چگونگي تشكيل رامولسيون ( تعليق) توسط صابون ها را بيان كنيد:

نمك سديم يا پتاسيم اسيدچرب را ، صابون گويند، صابون هاي معمولي قدرت پاك كنندگي يا امولسيونه كردن مواد نامحلول در آب مانند: روغن، گريس و غيره را دارند. بدين ترتيب كه هيدروفوب صابونها به درون قطرات روغني وارد و سرهاي قطبي آن ها به طرف آب قرار مي گيرند، در نتيجه صابون ها يك پوشش هيدروفوبي در حول ذره چربي ايجاد مي كنند و امولسيون مي سازند. نمكهاي كلسيم و منيزيم اسيدهاي چرب بسيار نامحلول هستند و توانايي امولسيونه كردن چربي ها را ندارند.

6 – مشخصات ساختاري و عملكردي تري اسيل گليسرول ها و چگونگي دسته بندي آن ها را توضيح دهيد؟

از ساده ترين ليپيدها مي توان تري اسيل گليسرولها را نام برد كه به ، چربي هاي خنثي و يا تري گليسريد نيز معروف هستند.اين تركيبات از استري شدن سه مولكول اسيد چرب با گليسرول به دست مي آيند. تري اسيل هايي كه تنها از يك نوع اسيد چرب به وجود آمده اند به تري اسيل گليسرول هاي ساده معروفند و نامگذاري آنها بر اساس نوع اسيد چرب شركت كننده صورت مي گيرد. مثلاً اگر سه اسيد چرب از نوع استئاريك موجود باشد، چربي حاصل تري استئارين مي باشد. اگر دو يا چند نوع اسيد چرب در تركيب تري اسيل گليسرول بكار رفته باشد، تري اسيل گليسرول هاي مركب خوانده مي شوند و براي معرفي آنها از شماره كربن هاي گليسرول استفاده مي شود مانند :« استئاريل – 2 ، 3 – دي پالميتويل گليسرول» (بدين معني كه به 1- C اسيد استئاريك و به 2- C و 3-C هر كدام يك اسيد پالمتيك متصل شده است)تري گليسريدها ساختار هيدروفوب دارند. اكثر چربي هاي طبيعي مانند كره ، روغن جامد، مايع و مخلوطي از تري اسيل گليسرول هاي ساده و مركب هستند. بافت آديبوز (بافت چربي) بافتي است كه در ياخته هاي آن چربي ذخيره مي شود. تري اسيل گليسرول ها نيز مانند اسيدهاي چرب در مجاورت سود يا پتاس به صورت صابون در مي آيند.

7 – مشخصات فسفوليپدها را بيان كنيد و علت نامگذاري آنها به آمفي پاتيك را توضيح دهيد؟

فسفوليپيدها تركيبات باردار و ساختاري هستند. ساختار غشاي پلاسمايي،‌غشاي اندامك هاي ياخته اي و كليه سيستمهاي غشايي در ياخته اساساً از فسفوليپيد ساخته شده اند. فسفوليپيدها هرگز به صورت ذخيره اي ديده نمي شوند. د راين تركيبات به كربن هاي شماره 1و 2 گليسرول، ملكول اسيد چرب اشباع شده يا اشباع نشده متصل است و كربن شماره 3 با اسيد فسفريك پيوند استري دارد به همين دليل مولكول از نظر ساختاري داراي يك سر قطبي و يك دم غيرقطبي است. فسفوليپيدها اكثراً فسفرگليسريد ناميده مي شوند. اين تركيبات داراي يك الكل نوع دوم هستند كه به اسيد فسفريك متصل مي شوند. همه فسفوليپيدها در PH خنثي يك بار منفي بر روي مولكول فسفات دارند، به علاوه اگر الكل هم داراي يك يا چند بار مثبت و منفي باشد آنها را ليپيدهاي باردار و قطبي مي نامند و به دليل داشتن دو بخش قطبي و هيدروفوب در خود، آمفي پاتيك خوانده مي شوند.

8 – اسفنگوليپيد چه نوع تركيبي است؟

اسفنگوليپيدها دسته ديگري از ليپيدهاي ساختار هستند كه داراي يك سر قطبي و دو دم غير قطبي هستند. دم آنها شامل يك مولكول اسيد چرب و يك ملكول آمينو الكل به نام اسفنگوزين يا يكي از مشتقات آن است. به بخش سرقطبي آن ها تركيباتي مانند اتانول امين، كولين متصل است. تركيب اسيدچرب با اسفنوگوزين، سراميد خوانده مي شود. از مهم ترين اسفنگوليپيدها مي توان اسفنگوميلين ها، سربوزيدها و گانگليوزيدها را نام برد. اسفنگوميلين ها در ياخته هاي عصبي غلاف ميلين را تشكيل مي دهند و در ساير ياخته هاي جانوري ديده مي شوند . سر بروزيدها فاقد سرقطبي هستند و در اين ناحيه يك مولكول قند به خصوص از نوع لاكتوز دارند. گانگليوزيدها از ليپيدهاي پيچيده هستند.

9 – تركيب 1. پالمتيويل 2. اولئيل – فسفاتيدل كولين جزء كدام يك از تركيبات ليپيدي است و در صورتي كه اين تركيب در آب قرار گيرد چه اتفاق مي افتد؟

يك تركيب فسفاتيديل كولين و جز فسفوليپيدهاي قطبي مي باشد. داراي يك سرقطبي (كولين) و دو دم غيرقطبي است. اسيد پالمتيك يك اسيد چرب اشباع شده متصل به 1-C و اسيد اولئيك اسيد چرب اشباع نشده متصل به C-2 مي باشد. ليپيدهاي قطبي به علت داشتن سرقطبي و دم هيدورفوب آمفي پاتيك هستند كه در آب و سيستم هاي آبي نامحلول مي باشند. با وارد شدن به آب، سرقطبي آنها به طرف مولكول هاي آب و دم غير قطبي به طرف خارج كشيده مي شود و غشاي تك لايه اي در سطح آب ايجاد مي كنند. هم چنين ليپيدهاي قطبي مي توانند در آب غشاي دو لايه ايجاد كنند در اين حالت بخش هيدروفوب ليپيدها بطور منظم مجاور هم آرايش يافته و بخش هاي قطبي دور از هم و در مجاورت آب قرار مي گيرند. سيسل ها نيز با وارد شدن ليپيدهاي قطبي در آب و آرايش مولكول هاي آن ها ايجاد مي شوند. فسفوليپيدها مي توانند حفره هاي بسته اي با شكل اختصاصي ايجاد كنند كه به نام ليپوزوم معروف مي باشند.

10 – ساختار ليپوپروتئينها و جايگاه آنها در مدل موزائيك روان غشاي ياخته را شرح دهيد؟

ليپو پروتئين ها اساس ساختار غشاهاي ياخته اي را تشكيل مي دهند. دو تركيب ليپيد و پروتئين به شكل منظم در اين ساختار وجود دارند. ليپيدها از نوع آمفي پاتيك و به طور عمده شامل فسفوليپيد و گليكوليپيدها هستند. پروتئين هاي شركت كننده در ساختار غشا بر دو نوع مي باشند. پروتئين هايي كه بار دارند و به علت ماهيت قطبي بودن خود به طور خارجي به غشا متصل اند كه پروتئين هاي محيطي ناميده مي شوند. دسته ديگر پروتئين هاي داخلي هستند كه يا به طور كامل هيدورفوب بوده و در بين دو لايه فسفوليپيد قرار دارند و يا بخشي از مولكول هيدورفوب و بخش ديگر باردار است و در مجاور سرقطبي فسفوليپيدها و در سطح بيروني غشا قرار مي گيرد و بخش هيدورفوب در بين دو لايه فسفوليپيد وارد مي شود. بيشتر اسيدهاي چرب لايه هاي فسفوليپيدي از نوع اسيدهاي چرب غيراشباع كه نقطه ذوب پاييني دارند مي باشند. وجود اين اسيدهاي چرب حالت رواني خاصي به غشا مي دهد و سنيگرونيكولسون با نام مدل «موزائيك روان» ناميده مي شوند.

11- ليپيدهاي ساده را تعريف كنيد؟

اسيد چرب در ساختار ليپيدهاي ساده وجود ندارد و از مهم ترين آن ها مي توان به استروئيدها و ترپن ها اشاره كرد. استروئيدها تركيب هاي حلقوي درشت مولكولي هستند كه سردسته آنها استرول ها هستند و مهم ترين آنها كلسترول است. نمك هاي صفراي، هورمونهاي جنسي ، ويتامين هاي محلول در چربي مثل D,k از اين گروهي باشند. كلسترول در ساختار غشاهاي ياخته اي هم وارد مي شود.

سؤالات تستي 1 – اين تركيبات در آب نامحلول، ولي در حلال هاي آلي مانند بنزن ، كلروفرم محلول هستند؟

الف) اسيدهاي چرب ب) ليپيدها ج) پروتئين ها د) ويتامين ها گزينه ب 2 – اين تركيبات داراي يك گروه كربوكسيل (COOH_) در انتها و زنجيره هيدروكربني ساده (پيوند يگانه) مي باشند؟ الف) اسيدهاي چرب اشباع شده ب) اسيدهاي چرب اشباع نشده ج) پروتئين ها د) ويتامين ها گزينه الف 3- وجود آن در مولكول موجب ايجاد خميدگي در آن ناحيه مي گردد؟ الف) گروه كربوكسيل (COOH_) ب) گروه كتو ج) پيونديگانه د) پيوند دو گانه(مضاعف) گرينه د 4 – علامت اختصاري «C» و «T» براي كدام ايزومري استفاده مي شود؟ الف) آلفا – بتا ب) اپي مرها ج) سيس و ترانس د) ايزومر لوزي گزينه ج 5 – تري گليسريد نام ديگر كدام يك از تركيبات زير است؟ الف) ليپوپروتئين ها ب) اسفنگوليپيدها ج) تري اسيل گليسرول ها يا چربيهاي خنثي د) فسفو ليپيدها گزينه ج 6 – تري پالمتين چه تركيبي است؟ الف) تري اسيل گليسرول ساده با سه اسيد چرب از نوع اسيد پالمتيولئيك ب) تري اسيل گليسرول ساده با سه اسيد چرب از نوع اسيد پالمتيك ج) تري اسيل گليسرول مركب با سه اسيد چرب از نوع اسيد پالمتيك د) تري اسيل گليسرول مركب با سه اسيد چرب از نوع اسيد پالميتولئيك گزينه ب

7 – بافت آديبوز چه نوع بافتي است؟ الف) غشاي تك لايه اي ب) غشاي دو لايه اي ج) بافت غشاي ياخته اي د) بافت چربي كه درياخته هاي آن چربي ذخيره مي شود گزينه د 8 – بر خلاف تري گليسيريدها اين تركيبات باردار و ساختاري هستند و داراي يك الكل نوع دوم هستند كه به اسيد فسفريك متصل مي باشند. الف) فسفو ليپيدها ب) اسفنگوليپدها ج) ليبوپروتئين ها د) اسيدهاي چرب گزينه الف 9 – آمفي باتيك چيست؟ الف) ليپيدهاي غير قطبي ب) ليپو پروتئين ها ج) ليپيدهاي قطبي با سر قطبي و دم هيدروفوب د) ليپيدهاي قطبي با سر قطبي و دم هيدورفيل گزينه ج 10 – ساختار ليپيدهاي آمفي پاتيك در محيط آبي به چند صورت است، نام ببريد؟ الف) 2 صورت ، ليپوزوم – ميسل ب) 2 صورت ، قطبي و غير قطبي ج) 4 صورت ، غشاي دو لايه – غشاي تك لايه – ليپوزوم – ميسل د)2 صورت ، غشاي دو لايه – غشاي تك لايه گزينه ج 11 - ليپيدهاي ، ليپو پروتئين ها از چه نوعي هستند؟ الف) فسفو ليپيد ها و گليكوليپيدها ب) اسفنگوزين ج) اسفنگوليپيدها د) فسفو ليپيدها و اسفنگوليپيدها گزينه الف 12 – سينگرو نيكولسون چه مدلي را براي غشاهاي سلولي ارايه داده است؟ الف) سرقطبي با دم غيرقطبي ب) مدل هيدورفوب ج) طرح كلي غشاي ياخته اي تك لايه اي د) مدل موزائيك روان گزينه د 13 ) استروئيدها و ترين ها جزء كدام دسته از تركيبات هستند ؟ الف) ليپيد ساده با اسيد چرب ب) ليپيد مركب كه اسيد چرب ندارند ج) ليپيدهاي مركب با اسيد چرب د) ليپيدهاي ساده اي كه اسيد چرب ندارند گزينه د

موضوع: <-CategoryName-> شنبه 9 اسفند 1393برچسب:,

17:18

ندازه‌گیری تخلخلدر تعریف بررسی تخلخل سه پارامتر سطح ویژه، حجم ویژه تخلخل درصد تخلخل مطرح می‌گرددکه به صورت زیر تعریف می‌شوندسطح ویژهعبارتست از مساحت کل جسم متخلخل تقسیم بر جرم آندرصد تخلخلعبارتست از درصد حجم مجموع
حفرات تقسیم بر حجم کل
جسم                                                                
                                                



محاسبه و فرمول تخلخل 
محاسبه و فرمول تخلخل

موضوع: <-CategoryName-> یک شنبه 3 اسفند 1393برچسب:,

23:44

نمونه سوال بخش اول علوم هفتم- سوالات فصل ۱( تجربه و تفکر) ۱- علم چيست؟ ۲- مهمترین نکته در علم چيست؟ ۳- فناوری را تعریف کنيد. ٤- علوم تجربی به چهار شاخه تقسيم ميشود نام ببرید. ٥- علم شيمی را تعریف کنيد. ٦- علم فيزیک را تعریف کنيد. ۷- علم زمين شناسی را تعریف کنيد. ۸- علم زیست شناسی را تعریف کنيد. ۹- اتانول چيست؟ چند ویژگی آن را بنویسيد. ۱۰ - سدیم کلرید چيست ؟چند ویژگی آن را بنویسيد. ۱۱ - چند ماده نامحلول در آب را نام ببرید. ۱۲ - سرما و گرما چه اثری بر حل شدن مواد در آب دارد؟ ۱۳ - منظور از سوخت فسيلی چيست؟ ۱٤ یک عيب و یک فایده سوخت فسيلی را بنویسيد. ۱٥ -پهباد چيست؟ ۱٦ - منظور از زیست فناوری چيست؟ ۱۷ - علوم چگونه توسعه یافته است؟

 

۱۸ - سوخت فسيلی چيست؟

۱۹ - جنس سد کرخه چيست ؟

نمونه سوال بخش اول علوم هفتم- سوالات فصل ۲ ( اندازه گيری در علوم و ابزارهای آن) ۱- یک مرحله مهم برای جمع آوری اطلاعات را نام ببرید. ۲- اندازه گيری چه کمکی به ما می کند؟ ۳- یکا چيست و نام دیگر آن چيست؟ ٤- منظور از استاندارد چيست؟ ٥- مزیت یکای استاندارد چيست؟ ٦- جرم را تعریف کنيد. ۷- یکای اندازه گيری جرم چيست؟ (نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ۸- چه رابطه ای بين گرم و کيلوگرم وجود دارد؟ ۹- نماد کيلوگرم......................و نماد گرم......................است. ۷ کيلوگرم چند گرم است؟ -۱۰ ۲٥ گرم چند کيلوگرم است؟ -۱۱ ۱۲ - وسيله اندازه گيری جرم چيست؟ ۱۳ - وزن را تعریف کنيد. ۱٤ - یکای اندازه گيری وزن یا نيرو.................و نماد آن..................است. ۱٥ - وسيله اندازه گيری وزن...................است. ۱٦ - مقدار کشيدگی یک فنر در نيرو سنج به چه عواملی بستگی دارد؟ ۱۷ - هر نيوتون در سطح زمين چند گرم است؟ ۱۸ - فرمول وزن را بنویسيد. ۱۹ -یکا و نماد شدت جاذبه را بنویسيد. ۲۰ - شدت جاذبه در سطح زمين .....................در ماه .................. و در مریخ .................. است. ۲۱ - علی ٤۰ کيلوگرم جرم دارد وزن او روی سطح زمين چقدر است؟ ۲۲ - وزن یک جسم روی زمين ٥ نيوتون است این جسم چند گرم است.؟ ۲۳ - یک جسم ۲۰ کيلوگرم است وزن این جسم در کره ماه و مریخ و زمين را حساب کنيد. ۲٤ - جرم جسمی در یک سياره ٥۰ کيلوگرم و وزن آن ۳۰۰ نيوتون است شدت جاذبه این سياره چقدر است؟ ۲٥ - منظور از طول یک جسم چيست؟ ۲٦ - یکای اندازه گيری طول و نماد آنها را بنویسيد. ۲۷ - چه رابطه ای بين متر و کيلومتر وجود دارد؟ ۲۸ - چه رابطه ای بين متر و سانتی متر وجود دارد؟ ۲۹ – چه رابطه ای بين سانتی متر و کيلومتر وجود دارد؟ ۳۰ –چه رابطه ای بين سانتی متر و ميلی متر وجود دارد.؟ ۷ کيلومتر چند متر است؟ -۳۱ ۸کيلومتر چند سانتيمتر است؟ -۳۲ ٦ متر چند کيلومتر است؟ -۳۳ ۲٥ سانتيمتر چند کيلومتر است؟ -۳٤ ۳ سانتی متر چند ميليمتر است؟ -۳٥ ۲ کيلومتر چند ميلی متر است؟ -۳٦ ٤ ميليمتر چند سانتی متر و چند متر است؟
۳۸ - چه رابطه ای بين اینچ و سانتيمتر وجود دارد؟ ٥ اینچ چند سانتی متر است؟ -۳۹ ٤۰ - طول خط کش معمولی چگونه درجه بندی شده اند.؟ ٤۱ - هنگام اندازه گيری طول یک جسم با خط کش به چه نکاتی توجه کنيم.؟ ٤۲ -یکا ونماد سطح را بنویسيد. ۲ متر مربع چند سانتيمتر مربع است؟ -٤۳ ٥ سانتيمتر مربع چند متر مربع است؟ -٤٤ ٤٥ - حجم را تعریف کنيد. ٤٦ - یکا و نمادهای اندازه گيری حجم را بنویسيد؟ ٤۷ – ابعاد یک آجر به ترتيب ٤و ٥و ۲ سانتی متر است حجم آن چقدر است؟ ٤۸ - برای حجم مایعات از چه یکایی استفاده می کنيم؟ ٤۹ - نام های دیگر سانتيمتر مکعب را بنویسيد. ٥۰ – یک ليتر برابر چه حجمی است؟ ٥۱ - رابطه بين ليتر و سی سی را بنویسيد؟ ٦ سانتی متر مکعب چند ليتر است؟ -٥۲ ۷ ميلی ليتر چند سانتيمتر مکعب است ؟برای جواب خود دليل بياورید. -٥۳ ٥٤ - برای اندازه گيری حجم یک مایع از چه وسيله ای استفاده می کنيم.؟ ٥٥ - چگونه حجم یک سنگ یا تخم مرغ که شکل هندسی منظمی ندارند را اندازه ميگيرند؟ ٥٦ - چگالی را تعریف کنيد ٥۷ - یکا و نمادهای چگالی را بنویسيد. ٥۸ - فرمول چگالی را بنویسيد. ٥۹ - جسمی به جرم ۳۰ کيلوگرم حجمی برابر ٥ متر مکعب دارد چگالی آن را حساب کنيد. ٦۰ - با توجه به جدول چگالی صفحه ۱۷ چگالی سه جامد فلز را با هم مقایسه کنيد؟ ٦۱ - به چه دليل یخ روی آب قرار می گيرد و آهن به زیر آب می رود؟ ٦۲ - جرم یک جسم ۷۰۰ گرم است آن را به درون استوانه مدرج می اندازد که ٤۰۰ سی سی آب دارد سطح آب در استوانه مدرج به ٥۰۰ سی سی می رسد چگالی این جسم چقدر است؟ ٦۳ - یکای اندازه گيری زمان را بنویسد. ٦٤ - یک ساعت ...........دقيقه و یک دقيقه...........ثانيه است و یک دقيقه.......ساعت و یک ثانيه...........ساعت است. ٦٥ - یک ساعت چند ثانيه است ؟ ٦٦ - یک شبانه روز چند ساعت چند دقيقه و چند ثانيه است؟ ٦۷ - یک سال عادی چند روز و چند ساعت است؟ ٦۸ - یک قرن چند سال است؟

 

نمونه سوال بخش اول علوم هفتم-فصل ۳(اتم ها و الفبای آن) ۱- ماده چيست؟ ۲- حالت های مختلف ماده را نام ببرید؟ ۳- اتم چيست؟ ٤- عنصر چيست؟ و چند عنصر نام ببرید. ٥- ترکيب را تعریف کنيد؟ ٦- با یک آزمایش وجود بخار آب در هوا را ثابت کنيد ۷- ویژگی های جامدات را بنویسيد. ۸- ویژگی های مایعات را بنویسيد. ۹- ویژگی های گازها را بنویسيد. ۱۰ - با یک آزمایش ساده ثابت کنيد بين ذرات جامد فاصله وجود دارد. ۱۱ - با یک آزمایش ساده ثابت کنيد بين ذرات مایع فاصله وجود دارد. ۱۲ - چند ویژگی عنصرهای فلزی را بنویسيد. ۱۳ - چند ویژگی عنصر نافلز را بنویسيد. ۱٤ - چند عنصر فلز را نام ببرید. ۱٥ - چند عنصر نافلز را نام ببرید. ۱٦ - مولکول چيست. ۱۷ - عناصر فلزی ساختار...................و عناصر نافلز و ترکيب ها ساختار.......................دارند. ۱۸ - چند ویژگی کلر را بنویسيد. ۱۹ - چند ویژگی گوگرد را بنویسبد . ٥ مولکول گوگرد چند اتم دارد؟(با دليل) -۲۰ ۷مولکول کلر چند اتم دارد؟(با دليل) -۲۱ ۲۲ - چند ویژگی جيوه را بنویسيد. ۲۳ - چند عنصر نام ببرید که در طبيعت یافت می شود. ۲٤ - هر مولکول آب از چه عنصرهایی درست شده و هر عنصر چند اتم دارد؟ ۲٥ - هر مولکول کربن دی اکسيد از چه عنصرهایی درست شده و هر عنصر چند اتم دارد؟ ۲٦ - متان چيست و از چه عنصرهایی درست شده است؟ ۲۷ - در کبسول آتش نشانی .......................وجود دارد. ۲۸ - ذرات تشکيل دهنده اتم را بنویسيد. ۲۹ - نماد الکترون .............نماد پروتون..................و نماد نوترون.................است. ۳۰ - هر اتم اکسيژن چند الکترون و چند پروتون دارد؟ ۳۱ - هر اتم کربن چند الکترون و پروتون دارد؟ ۳۲ - چرا گازها تراکم پذیر هستند؟ ۳۳ - با یک آزمایش ثابت کنيد گازها تراکم پذیرند. ۳٤ - انبساط را تعریف کنيد. ۳٥ - انقباض را تعریف کنيد. ۳٦ - با یک آزمایش انبساط جامدات را نشان دهيد. ۳۷ - با یک آزمایش انبساط مایعات را نشان دهيد. ۳۸ - با یک آزمایش انبساط گازها را نشان دهيد. ۳۹ - انبساط و انقباض مواد در حالت های مختلف را با هم مقایسه کنيد. ٤۰ - چهار ماده با حجم یکسان در اختيار داریم آنها را به یک اندازه گرم می کنيم از بيشترین تا کمترین انبساط را بنویسيد.(آب-اکسيژن-آهن -چوب) ٤۱ - چهار ماده با حجم یکسان در اختيار داریم آنها را به یک اندازه سرد می کنيم از بيشترین تا کمترین انقباض را بنویسيد.(شيشه-الکل-نيتروژن- مس) ٤۲ - انبساط و انقباض مس آلمينيوم و آهن در شرایط یکسان با هم مقایسه کنيد. ٤۳ - دو ليوان شيشه ای در هم گير کرده اند چگونه آنها را از هم جدا کنيم؟ ٤٤ - یک گلوله مسی و یک حلقه آهنی هم قطر گلوله مسی داریم اگر هر دو را به یک اندازه گرم کنيم باز هم گلوله از حلقه عبور می کند ؟با دليل(نویسنده پرهيزی مدرسه تيزهوشان و نمونه رازی شيراز) ٤٥ - گرما چه اثری بر حرکت ذرات مواد دارد؟ ٤٦ - سرما چه اثری بر حرکت ذرات مواد دارد؟ ٤۷ - ذوب را تعریف کنيد با مثال. ٤۸ - انجماد را تعریف کنيد با مثال. ٤۹ - تبخير را تعریف کنيد با مثال. ٥۰ -ميعان را تعریف کنيد با مثال. ٥۱ -فرازش را تعریف کنيد با مثال. ٥۲ - چگالش را تعریف کنيد با مثال. ٥۳ - نام علمی آهک چيست؟ ٥٤ - چند کاربرد نمک خوراکی را بنویسيد. ٥٥ - چند کاربرد نفت خام را بنویسيد. ٥٦ - چند ویژگی سنگ مرمر را بنویسيد.

نمونه سوال بخش دوم علوم هفتم - فصل ٤( مواد پيرامون ما)

۱-گوگرد در کجا یافت می شود؟ ۲- طلای خالص کجا یافت می شود؟ ۳- الماس در کجا یافت می شود؟ ٤- نمک خوراکی را چگونه به دست می آورند؟ ٥- چند گاز نام ببرید که در طبيعت یافت می شود. ٦- چند عنصر نام ببرید که از سنگ معدن آنها را به دست می آورند. ۷- شيشه از.....................و سيمان از .....................و پلاستيک از ....................ساخته می شود. ۸- کاغذ از چه موادی درست شده است؟(نویسنده پرهيزی مدرسه تيزهوشان و نمونه رازی شيراز) ۹- چند ویژگی مس را بنویسيد. ۱۰ - برای بيان ویژگی های مواد از چه عبارت هایی استفاده می شود؟ ۱۱ - منظور از این که ماده ای از ماده دیگر سخت تر است چيست؟ ۱۲ - الماس سخت تر است یا شيشه؟ دليل بياورید (نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ۱۳ - ناخن سخت تر است یا صابون؟ با دليل ۱٤ - کاغذ سخت تر است یا مغز مداد؟ با دليل ۱٥ - منظور از انعطاف پذیری یک ماده چيست؟ ۱٦ -کاربردهای یک ماده به چه عواملی بستگی دارد؟ ۱۷ - شناخت ویژگی های یک ماده چه کمکی به ما می کند؟ ۱۸ - منظور از چکش خواری چيست؟ ۱۹ - گوناگونی و ویژگی فلزها چه کمکی به آن می کند؟ ۲۰ - منظور از استحکام یک ماده چيست؟ ۲۱ - استحکام فلزها و نافلزها را با هم مقایسه کنيد. ۲۲ - چرا جنس بدنه خودرو از فلز است؟ ۲۳ - چگالی آلمينيوم - طلا - فولاد- سرب را با هم مقایسه کنيد ۲٤ - چگالی فلز بيشتر است یا نافلز؟ ۲٥ - در ساخت تایر ماشين از رشته های.......................استفاده می کنيم ۲٦ - در بدنه هواپيما از چه فلزی استفاده می کنند چرا؟ ۲۷ - ویژگی های آهن را بنویسيد. ۲۸ - چند ویژگی فولاد را بنویسيد. ۲۹ - چند ویژگی طلا را بنویسيد. ۳۰ - چند ویژگی شيشه را بنویسيد. ۳۱ - چکش خواری طلا چه کمکی به آن می کند؟ ۳۲ - آلمينيوم و فولاد را با هم مقایسه کنيد. ۳۳ - هنگام ساختن وسایل به چه چيزهایی باید توجه کرد.(نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ۳٤ - هر کدام از وسایل زیر از چه موادی استفاده شده؟ دليل انتخاب خود را بنویسيد راکت تنيس بدنه و در یخچال قابلمه دسته دار تایر اتوموبيل کلاه ایمنی ۳٥ - علت اضافه کردن آهک به گل چيست؟ ۳٦ - چند ویژگی کربن را بنویسيد. ۳۷ - نرمی کربن چه مشکلی را ایجاد می کند؟ ۳۸ - برای سخت شدن کربن چه می کنند؟ ۳۹ - چگونه می توان خواص فلزها را تغيير داد؟ ٤۰ - تغيير خواص فلزها چه کمکی به آن می کند؟ ٤۱ - آلياژ را تعریف کنيد. ٤۲ - آلياژ را چگونه تهيه می کنند. ٤۳ - فولاد از چه موادی درست شده؟ ٤٤ - چدن از چه ماده ای درست شده؟ ٤٥ - تفاوت فولاد و آهن را بنویسيد. ٤٦ - تفاوت چدن و آهن را بنویسيد. ٤۷ - برنز از چه موادی درست شده؟ ٤۸ - مفرغ از چه موادی درست شده؟ ٤۹ -یک تفاوت و شباهت مفرغ و برنز را بنویسيد. ٥۰ - یک تفاوت مس و برنز را بنویسيد. ٥۰ - چند کاربرد برای مواد زیر بنویسد. چدن برنز فولاد مفرغ ٥۱ - منظور از مواد هوشمند چيست؟ ٥۲ - چند وسيله نام ببرید که از مواد هوشمند درست شده است؟ (نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ٥۳ - علت استفاده از فولاد در بدنه خودرو چيست؟ ٥٤ - علت استفاده لاستيک در تایر چيست؟ ٥٥ - علت استفاده از پلاستيک در چراغ های خطر خودرو چيست؟ ٥٦ - علت استفاده از نوار لاستيکی در برف پاک کن چيست؟ ٥۷ - آیا از طلای خالص می توان انگشتر ساخت؟چرا ٥۸ - برای ساختن سيم انتقال برق فشار قوی از.......................و.......................استفاده می کنيم. ٥۹ - چند دليل استفاده از آلمينيوم در ساخت سيم انتقال برق بنویسيد. ٦۰ - چرا سيم های برق فشار قوی را فقط از آلمينيوم ویا فولاد نمی سازند

.نمونه سوال بخش دوم علوم هفتم - فصل ٥ (از معدن تا خانه)

 

۱-در معدن ها چه چيزی یافت می شود؟ ۲- در معادن مواد معمولا به صورت...................یافت می شود. ۳- چند کاربرد معدن را بنویسيد. ٤- از ترکيب های مهم آهن که در معادن یافت می شود....................نام دارد. ٥- برای دستيابی به فلز آهن چه باید کرد؟ ٦- مراحل تبدیل اکسيد آهن به آهن را بنویسيد. ۷- مراحل استخراج فلز آهن را بنویسيد. ۸- زغال کک چيست؟ ۹-معادله نوشناری توليد آهن از اکسيد آهن را بنویسيد. ۱۰ - چرا نمی توان برای ساخت قاشق و چنگال از آهن خالص استفاده کرد؟ (نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ۱۱ - برای ساخت قاشق و چنگال از...................استفاده می کنيم که مخلوط ............. و .............. است. ۱۲ - برای ساخت ميلگرد و تير آهن از آلياژ.................و.....................استفاده می کنيم. ۱۳ - یک قاشق و چنگال مخلوطی از مواد زیر است علت کاربرد هر کدام را بنویسيد. آهن نقره کروم و نيکل چوب یا پلاستيک چسب ۱٤ - استفاده همزمان از......................و.....................در ساختمان باعث استحکام ساختمان می شود. ۱٥ - چند کاربرد بتن را بنویسيد ۱٦ - ماده اوليه توليد سيمان....................است ۱۷ - سيمان مخلوطی از................و.........است ۱۸ - یکی از کاربردهای مخلوط آب آهک را بنویسيد ۱۹ - معادله نوشتاری توليد آهک از سنگ آهک را بنویسيد ۲۰ - از کجا می فهميم آب آهک خاصيت اسيدی دارد یا نه؟ ۲۱ - افزوده کردن.......................به لعاب سبب توليد رنگ سبز به ظروف آشپزخانه می شود ۲۲ - بشقاب چينی از ........................... و .................... و ليوان شيشه ای از ................... ساخته شده ۲۳ - خاک رس برای تهيه.......................و........................کاربرد دارد ۲٤ - مراحل تبدیل خاک رس به ظروف سفالی را بنویسيد ۲٥ - در توليد ظروف سفالی رنگی از اکسيد ................ و ............. و ................. و ............. استفاده ميکنيم ۲٦ - مراحل تهيه شيشه را بنویسيد ۲۷ - چگونه یک جام شيشه ای را به شکل های مختلف در می آورند ۲۸ - برای حفاظت از منابع طبيعی سه راه وجود دارد نام ببرید (نویسنده پرهيزی دبير مدرسه تيزهوشان و رازی شيراز) ۲۹ -بازیافت مواد چه کمکی به طبيعت می کند ۳۰ -بازیافت مواد چه تاثيری بر آلودگی هوا دارد ۳۱ -بازیافت زباله چه تاثيری در نگه داری منابع طبيعی برای نسل آینده دارد

۳۲ - بازیافت آلمينيوم –آهن-کاغذ را با هم مقایسه کنيد

نمونه سوال بخش دوم علوم هفتم - فصل ٦(سفر آب روی زمين)

۱-بخار آب موجود در اتمسفر به صورت........................به سطح زمين می رسد ۲- چند درصد سطح زمين را آب تشکيل می دهد؟ ۳- آب کره چيست؟ ٤-آب کره شامل چه آبهایی می باشد؟ ٥-با توجه به نمودار صفحه ۹۷ درصد آبهای زمين.................و بقيه..............هستند ٦-از بين آبهای شيرین بيشترین آن در .......................... و بعد از آن در ...................... و کمتر از همه در .................. قرار دارد ۷- ابرها چگونه تشکيل می شود؟ ۸- بارش چگونه به وجود می آید؟ ۹- بارش به چه صورت هایی وجود دارد؟ ۱۰ - انواع ابرها را نام ببرید(تحقيق) ۱۱ - تگرگ چگونه به وجود می آید؟ ۱۲ - برف چگونه به وجود می آید؟ ۱۳ - هواشناسی چيست؟ ۱٤ - ابرها چگونه بارور می شوند؟ ۱٥ - منظور از بارش مصنوعی چيست؟ ۱٦ - پس از بارش آب ها به چه صورت در می آیند؟ ۱۷ - منظور از آب جاری چيست؟ ۱۸ - حوضه آبریز چيست؟ ۱۹ - مقدار آب رودخانه در یک حوضه آبریز به چه عواملی بستگی دارد؟ ۲۰ - هدف از احداث سد چيست؟ ۲۱ - تبدیلات انرژی آب پشت سد تا ایجاد برق را بنویسيد؟ ۲۲ - مخروط افکنه چگونه تشکيل می شود؟ ۲۳ - اهميت مخروط افکنه را بنویسيد؟ ۲٤ - آبشار یا تنداب چيست؟ ۲٥ - علت تشکيل آبشار چيست؟ ۲٦ - سرعت آب رودخانه ها به چه عواملی بستگی دارد؟ ۲۷ - در چه صورت مسير رود مستقيم است؟ ۲۸ - در چه صورت مسير رود پر پيچ و خم است؟ ۲۹ - آبدهی رود را تعریف کنيد ۳۰ - فرمول آبدهی رود را بنویسيد ۳۱ - اگر سرعت رود ۳ متر بر ثانيه و سطح مقطع آن ۲۰ متر مربع باشد آبدهی رود چقدر است؟ ۳۲ - اگر آبدهی رود ٦ متر مکعب بر ثانيه و سطح مقطع آن ۲ متر بر ثانيه باشد سرعت رود چقدر است ۳۳ - مهمترین منابع آلوده کننده رودخانه ها را بنویسيد ۳٤ - آلودگی رودخانه ها چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟ ۳٥ - دریاچه ر اتعریف کنيد ۳٦ - دریاچه ها از چه نظر اهميت دارند؟ ۳۷ - بزرگترین دریاچه جهان.........................نام دارد ۳۸ - انواع دریاچه ها را نام ببرید ۳۹ – علت تشکيل دریاچه خزر چيست؟ ٤۰ - علت تشکيل دریاچه اروميه چيست؟ ٤۱ - دریاچه خزر در چه استان هایی قرار دارد؟ ٤۲ - دریاچه....................در اردبيل قرار دارد که علت تشکيل آن.................................است. ٤۳ - غار عليصدر در استان ................ قرار دارد که علت تشکيل آن .................. است ٤٤ - علت های ایجاد دریاچه مصنوعی چيست؟ برای هر کدام مثالی بزنيد ٤٥ - سياره زمين از فضا به چه رنگی دیده می شود علت آن چيست؟ ٤٦ - شکل سواحل دریا به چه صورت هایی دیده می شود؟ ٤۷ - در چه صورت ساحل هموار و ماسه ای است؟ ٤۸ - در چه صورت سواحل صخره ای و پرتگاهی است؟ ٤۹ - حرکت آب دریا به چه صورت هایی است؟ ٥۰ - موج آب چيست؟ ٥۱ - موج دریا چه تاثيری بر ساحل دارد؟ ٥۲ - سونامی یا آبتاز چيست؟ ٥۳ - جریان دریایی چيست؟ ٥٤ - دو علت جریان دریایی را نام ببرید؟ برای هر کدام مثالی بزنيد ٥٥ - جزر چيست؟ ٥٦ - مد چيست؟ ٥۷ - علت جزر و مد چيست؟ ٥۸ - کاربرد جزر و مد را بنویسيد؟ ٥۹ - یخچال طبيعی چيست؟ ٦۰ - انواع یخچال های طبيعی را نام ببرید.

٦۱ - ضخامت کدام یخچال بيشتر است؟

نمونه سوال بخش دوم علوم هفتم - فصل ۷(سفر آب درون زمين)

۱-منظور از آب زیرزمينی چيست؟ ۲- رایج ترین راه های دستيابی به منابع آب زیرزمينی را بنویسيد ۳- یکی از عوامل موثر در ویژگی خاک را بنویسيد ٤- ماسه و رس را با هم مقایسه کنيد ٥- منظور از قابليت نفوذپذیری چيست ٦- سه عامل موثر بر نفوذ آب به داخل زمين را بنویسيد ۷- زمين های که نفوذ پذیری زیاد دارند برای کشاورزی مناسب نيستند دليل چيست ۸- سرعت حرکت آب زیرزمينی در سال چقدر است ۹- جهت حرکت آب زیرزمينی چگونه است ۱۰ - سرعت حرکت آب زیرزمينی به چه عواملی بستگی دارد ۱۱ - غار چگونه به وجود می آید ۱۲ - آبرفت چيست ۱۳ - به چه دليل آبرفت ها برای تشکيل آب زیزمينی مناسب است ۱٤ - آیا خاک رس برای ذخيره آب زیرزمينی مناسب است؟ ۱٥ - منظور از منطقه اشباع چيست ۱٦ - سطح ایستابی چيست ۱۷ - چه رابطه ای بين عمق چاه و سطح ایستابی وجود دارد ۱۸ - عمق چاه به چه ع.املی بستگی دارد ۱۹ -عمق سطح ایستابی به چه عواملی بستگی دارد ۲۰ - برای تامين آب مصرفی از آبهای....................و......................استفاده می کنيم ۲۱ - آبخوان چيست ۲۲ - انواع سفره آب زیرزمينی را نام ببرید ۲۳ - منظور ازسفره آب زیرزمينی آزاد چيست و بيشتر در کجا قرار دارد ۲٤ - آب موجود در آبخوان آزاد از چه طریق قابل بهره برداری است ۲٥ - چشمه چگونه به وجود می آید؟ ۲٦ - چشمه آب گرم در کجا وجود دارد؟ ۲۷ - برداشت بی رویه از آب زیرزمينی چه مشکلاتی را به وجود می آورد ۲۸ - آبخوان تحت فشار در کجا تشکيل می شود؟ ۲۹ - ویژگی آبهای زیرزمينی را بنویسيد ۳۰ - مهمترین املاح موجود در آب زیرزمينی ....................و......................هستند ۳۱ - منظور از آب سخت چيست؟ ۳۲ - قنات چيست و بيشتر در چه مکانی از آن استفاده می شود

۳۳ - چرخه آب چيست ؟

نمونه سوال علوم تيز هوشان پایه هفتم

فصل يك ۱-ابتدايي ترين راه حل مسائل ،كه انسان انتخاب نموده ،...................است. ۱)آزمايش كردن ۲)مطالعه كردن ۳)تجربه كردن ٤)اندازه گيري ۲-مهم ترين نكته در علم چيست ؟ ۱)پرسيدن سوال ۲)پرسيدن سوال ويافتن جواب ۳)كنجكاوي ٤)ابتكار با تشکر از گروه علوم تجربی فردوس فصل يك ۱-ابتدايي ترين راه حل مسائل ،كه انسان انتخاب نموده ،...................است. ۱)آزمايش كردن ۲)مطالعه كردن ۳)تجربه كردن ٤)اندازه گيري ۲-مهم ترين نكته در علم چيست ؟ ۱)پرسيدن سوال ۲)پرسيدن سوال ويافتن جواب ۳)كنجكاوي ٤)ابتكار ۳-كدام ارتباط بين علم وفناوري صحيح مي باشد؟ ۱)فناوري ،نتيجه ي استفاده از علم ۲)علم نتيجه ي استفاده از فناوري است ۳)فناوري بدون علم نيز قابل دسترسي است. ٤)علم وفناوري هر كدام نتيجه ي ديگري است. ٤-علم مطالعه ي مواد ،خواص وكاربرد هاي آن علم ................است. ۱)فيزيك ۲)شيمي ۳)زيست شناسي ٤) زمين شناسي ٥-دانشمندان ،در باره ي آن چه در اطرافشان مي گذرد...................هستند وبه جست وجوي .................هستند. ۱)كنجكاو-فناوري ۲)كنجكاو – پاسخ آن ها ۳)بي اعتنا- پاسخ ها ٤)خوش بين – اختراع ٦-ابزارها مي توانند به ما در انجام ...........كمك قابل توجهي كنند. ۱)مدل سازي ۲)مشاهده ۳)اندازه گيري ٤)همه ي موارد ۷-كدام گزينه در مورد علم وفناوري صحيح نيست؟ ۱)اغلب فناوري ها در كنار فوايد ، مضراتي را به دنبال دارند. ۲)دانشمندان تلاش مي كنند با تبديل علم به يك فرآورده ي مناسب ، به نيازهاي زندگي پاسخ دهند. ۳)فناوري امروز ، برمبناي علوم روز به وجود آمده اند. ٤)تبديل علم به عمل فناوري ناميده مي شود. ۸-دانشمندان چگونه علوم را توسعه داده اند؟ ۱)به به كار گيري تفكر ،تجربه ، وبه كار بستن مهارت هاي يادگيري در برخورد با مسايل ۲)با استفاده از تجربه هايي كه خود كسب كرده اند ۳)با كمك ابزارهاي پيشرفته امروزي ٤)با تكيه بر استعدادها وتوانايي هاي خود و تجربه هايي كه خود كسب كرده اند.

فصل دو

 

۱-چه چيزي قابل افزايش وكاهش است و مي توان مقدار آن رابا يك عدد نشان داد ؟ ۱)كيفيت ۲)كميت فيزيكي ۳) مشاهده ٤) حواس پنجگانه ۲-در دستگاه بين المللي يكاها : ۱)جرم برحسب كيلوگرم ، طول بر حسب سانتي متر وزمان بر حسب ثانيه است. ۲) جرم برحسب كيلوگرم ،طول برحسب متر و زمان برحسب ثانيه است. ۳)جرم برحسب گرم ، طول برحسب سانتي متر وزمان برحسب ثانيه است. ٤)جرم برحسب كيلو گرم ، طول برحسب متر و زمان برحسب ساعت است. ۰كيلوگرم ،چند گرم است ؟ /۱۲٥-۳ ۰/۰۰۰۱۲٥(٤ ۱۲٥۰(۳ ۱/۲٥(۲ ۱۲٥(۱ ۰تن چند گرم است ؟ /٥-٤ ٥۰۰۰(٤ ۰/۰۰۰٥(۳ ٥۰۰(۲ ٥۰۰۰۰(۱ ۱۰۱۰۰۰ سانتي متر، چند متر است ؟ -٥ ۱۰۱۰(٤ ۱/۰۱(۳ ۱۰/۱(۲ ۱۰۱(۱ ۰گرم ، كدام گزينه است ؟ / ٦-يكاي مناسب براي اندازه گيري جرم يك عدد قرص سرماخوردگي به جرم ۰۰۲ ۱) گرم ۲)كيلوگرم ۳)ميلي گرم ٤)تن ۷-يكاي مناسب براي اندازه گيري فاصله ي سياره هاي منظومه شمسي از زمين ، كدام گزينه است ؟

۱)كيلومتر ۲)سال نوري ۳)متر ٤)سانتي متر

 

 

 

 

 

 

 

نمونه سوالات علوم هفتم فصل 8

 

1-.....به شکلهای متفاوتی وجود دارد و بهترین ویژگی آن قابلیت.......است .

 

.2-انرژی توسط ..................منتقل می شود.

 

3-وارد کردن نیرو به یک جسم باعث چه تغیراتی در آن می شود؟

 

4-چه موقع کار انجام می شود؟

 

5-اگر نیرو بر جهت جابجایی جسم عمود باشد کار چگونه است؟

 

6-.نیروی افقی موجب جابجایی....... ونیروی .....موجب جابجایی عمودی می گردد.

 

 

 

7-کار انجام شده روی جسم به چه عواملی بستگی دارد؟

 

8-هر چه مقدار نیروی وارد شده به جسم وجابجایی آن

 

بیشتر باشد ................بیشتر است..

 

9-واحد کار را بنویسید و واحد هر یک را مشخص کنید؟

 

10-الف-اگر جسم 3نیوتونی را با یک نیروی 50 نیوتونی بکشیم

 

و2متر به جلو ببریم کار چقدر است؟

 

ب-اگر این جسم را ارتفاع 2 متر بالا ببریم کار انجام شده چقدر است؟

 

ج-در کدامیک از محاسبه ها از وزن استفاده شده است ؟ چرا؟

 

11-در کدام مورد کار انجام می شود ودر صورت نیاز کار آن را

 

محاسبه کنید؟

 

الف-موقعی که وزنه برداری جسم 1000 نیوتونی را به اندازه1.5

 

.متر بالای سرش جابجا می کند.

 

ب-موقعی که همین وزنه بردار همین جسم را در بالای

 

سرش نگه میدارد.

 

ج-شخصی با نیروی 35 نیوتونی به جسمی نیرو وارد میکند

 

وجسم حرکت نمی کند.

 

12-در قایق موتوری ، کبریت روشن وتلوزیون روشن

 

تبدیل انرژی را بیان کنید؟

 

.معمولا انرژی حرکتی را انرژی ........... می نامند.13

 

14-انرزی جنبشی هر جسم به چه چیز بستگی دارد؟

 

15-هر چه جسمی .............باشند و.............حرکت کند،

 

انرزی جنبشی آن بیشتر است.

 

16-انجام کار روی یک جسم می تواند ..............آنرا تغییر دهید و

 

یا شکل..............در آن ذخیره شود..

 

17-آیا می توان روی یک جسم کار انجام داد بدون آنکه انرژی

 

ان تغییر کند ؟با یک مثال توضیح دهید؟

 

-چه موقع کار انجام شده بصورت انرژی پتانسیل ذخیره می شود- 18.

 

با یک مثال توضیح دهیذ؟ 

 

19-انرژی پتانسیل گرانشی به چه عواملی بستگی دارد؟

 

رابطه وواحد آن را بنویسید؟

 

جسمی به وزن 15 نیوتون را در فاصله 4متری قرار داده

 

انرژی پتانسیل گرانشی را بر حسب ژول بدست آورید

 

-انواع انرژی پتانسیل را با ذکر مثال بنویسید-21

 

.تبدیل انرژی را در یک ورزشکار پرش با نیزه را بنویسید.22

 

مقدار کل انرژی ..............می ماند23-

 

باتری انرژی ........ را به انرژی ............تبدیل می کند..24

 

25-اگر انرزی الکتریکی داده شده به یک لامپ 10 ژول باشد.

 

مقدار انرژی گرمایی و نورانی آن چقدر است؟

 

تبدیل انرژی را در یک مدار الکتریکی ساده بنویسید.26

 

27-قانون پایستگی انرژی چیست؟

 

.تبدیل انرژی را در تاندون پشت پا بنویسید -28

 

.بدن ما همه مواقع به ............... نیاز دارد-29

 

 30-آیا در هنگام خواب هم انرژی مصرف می کنیم .چگونه ؟

 

توضیح دهید؟

 

-31-انرژی ذخیره شده در خوراکی ها به شکل .................است

 

و واحد آن ................و................... است.

 

32-یکی کیلو ژول بر گرم یعنی چه؟

 

33-وقتی می گویی در شیر معمولی 2.7کیلو ژول بر گرم

 

انرژی شیمیایی موجود است منظور چیست؟

 

مقدار انرژی که با خوردن 20 گرم شیر پر چرب کسب 

 

می شود را حساب کنید؟

 

هر کیلو کالری معادل ..... است..35

 

36-آهنگ مصرف انرژی چیست؟

 

37- آهنگ مصرف انرژی برای راه رفتن معمولی چقدر است؟

 

و منظور چیست؟

 

 

 

 

 

فصل نهم  

 

تقریبا منبع همه انرژیهایی که از آن استفاده می کنیم........است-

 

.سوختهای هسته ای چند درصد از مصرف انرژی کل جهان را در بر دارد-2

 

3-چرا جایگزینی انرژی پس از مصرف به سادگی امکان پذیر چیست؟

 

چه منابعی را منابع تجدید ناپذیر می نامندآن را نام ببرید؟-

 

5-چرا سوخت فسیلی موجب افزایش دمای میانگین کره زمین

 

و گرمایشی جهانی می شود؟

 

6-عامل اصلی افزایش گر مایشی جهانی چیست؟

 

7-سوخت فسیلی چگونه تشکیل می شود؟

 

چگونه برای تولید برق می توان از سوخت هسته ای استفاده کرد..8-

 

9-معایب ومزایای استفاده از سوخت فسیلی برای تولید برق

 

را بنویسید؟

 

10نقاط قوت وضعف تولید انرژی الکتریکی از طریق سوخت

 

هسته ای را بنویسید.

 

انرژی خورشیدی در............تولید می شود-11

 

12دمای مرکز وسطح خورشید چقدر است؟

 

13-منشا تولید انرژی در خورشید چقدر است؟

 

منابع انرژی می توانند ............. شوند.14

 

-15چند درصد انرژی مورد نیاز بشر از طریق سوختهای فسیلی

 

تامین می شود؟

 

16-برای بر آورده کردن نیاز رو به افزایش بشر باید چه انرژی را

 

جایگزین کرد ؟چرا؟

 

17-منابع انرژی تجدید پذیر چه منابع انرژی هستند؟توضیح دهید؟

 

منابع آن را نام ببرید؟

 

18-انرژی خورشید چگونه بوجود می آیدوبه چه انرژی تبدیل میشود .

 

19-انرژی حاصل از نور خورشید در صفحه های خورشیدیث برای تولید

 

................بکار می رود.

 

20-صفحه های خورشیدی چه مقدار از انرژی را مصرف می کند و به

 

چه تبدیل می کند؟

 

21-صفحه های خورشیدی در چه وسایلی به کار می روند؟

 

22-طرز کار آب گرم کن های خورشیدی چگونه است؟

 

23-عملکرد نیروگاه خورشیدی چگونه است؟

 

24-انرژی مورد نیاز ایستگاه بین المللی فضایی چگونه تامین می شود

 

توضیح دهید؟

 

ایرانیان باستان از آسیای بادی چه استفاده های می کنند

 

25-امروزه از آسیای بادی چه استفاده های می کنند؟

 

26-تعداد توربین بادی بر محیط چه تاثیری دارد؟

 

27-انرژی موجهای دریا چگونه استفاده می شود؟

 

برای مهار انرژی ذخیره شده در موجهای دریا به..................نیاز داریم 28-

 

29-یکی از پاک ترین روش های تولید برق را بنویسیدوتوضیح دهید؟

 

30-انرژی پتانسیل گرانشی آب به انرژی ...............توربین تبدیل

 

می شود .سپس انرژی جنبشی توربین در.............به انرژی الکتریکی

 

یا همان برق تبدیل می شود.

 

31-چگونه از انرزی گرمایی زمین استفاده می شود واز

 

نشانه های آن چیست؟

 

32-امکان بهره برداری از انرژی گرمایی زمین در کجا وجود دارد؟

 

33-سوختهای زیستی چه نوع سوختی هستند؟

 

34-زیست گاز چیست وکاربرد آن را بنویسید؟